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新一代真的好強．又瘦又美．好健康
懶人速瘦．膠原蛋白讓你又瘦又美麗
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Sep 04, 2022 · 3樓. 我是盡量減少澱粉主食類跟油炸類. 飯，麵要少吃，甚至不吃. 少選油炸，裹粉，勾芡，糖醋類. 外食的菜色比較油. 我都在餐前吃喜得康膠囊，它是含有甲殼素跟白腎豆的保健食品，真的覺的有幫助到代謝. 體脂肪有降一些. 重要的是要持之以衡. 減肥是 ...
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